在运动中调节情绪、释放压力，于协作中绽放笑颜、感受欢愉。5月25日下午，现代邮政学院在仙林校区北操场成功举办了一场“5·25”心理健康活动——“心动力”解忧运动会，此次活动由我院大学生心理健康协会主办，全校来自各学院的百余名学生主动报名参加。
图 1 工作人员合影
活动准备
正值五月高温时节，活动场地选在仙林校区北操场靠西侧阴凉处，我院心协的工作人员们提前规划了场地、摆放好了活动物资，并贴心地为热情高涨的参赛者们准备了冰棍等解暑食品，增添了活动轻松愉快的氛围。
此次解忧运动会以“心”为主题，设置了U“心”接力、同心同足、小心“移移”、“心”球大战四个游戏环节。活动类型丰富、新颖有趣，极大地激发了同学们的参与热情。参赛同学四人组队，按照队伍参与每个项目，四个项目的总完成时间最短的队伍获胜。
图 2 冰棍等解暑食品
活动内容
U“心”接力
U“心”接力项目旨在测试大家的团队协作精神。队员们需通过接力方式，确保“轨道”的连续与畅通，在指定的赛道上让球顺利滚入篮筐，记时员记录每组队伍的完成时间。这不仅考验了大家的手眼协调，更强调了赛前的沟通与策略规划。现场参赛者们紧张而专注，他们的目光紧紧跟随着球的移动，手眼协调地进行着接力。随着球的滚动，团队成员们互相鼓励，紧张的气氛中洋溢着笑声。
图 3 U“心”接力项目
同心同足
同心同足项目需要每组四位队员的内侧腿通过布条绑在一起，形成“四人五足”的队形，从起点出发至折返点后返回。这项活动不仅考验速度，更考验队员间的默契与协调，通过相互配合与调整步伐，共同保持平衡并加速前进。现场参赛者们肩并肩，腿绑腿，他们的表情认真而坚定。随着哨声响起，四人一组的队员们齐声喊着节奏，步伐一致地向前冲刺。尽管有时会有小的踉跄，但他们迅速调整，继续前进，向着目标奔跑。
图 4 同心同足项目
小心“移移”
小心“移移”项目的参赛队伍中每组队员配备三块泡沫砖，四名队员依次从起点出发，交替铺设泡沫砖作为前进的道路，确保每一步都精准落在砖上。四名队员需要全部完成折返，团队中每个人的速度和交接效率都是关键。现场参赛者们小心翼翼地移动着泡沫砖，他们的脸上写满了专注和谨慎。每一步都显得至关重要。整个活动充满了挑战与刺激，同时也展现了参赛者们的智慧和技巧。
图 5 小心“移移”项目
“心”球大战
每组每名队员需要腰间绑着盛满彩色小球的盒子，通过身体的摇摆，使小球从盒子中全部摇出。现场彩色的小球随着他们的动作纷纷跳出，形成了一道道绚丽的弧线。参赛者们脸上洋溢着快乐的笑容，他们的每一个动作都充满了活力。观众们也被这种轻松愉快的氛围所感染，笑声和掌声不断。
图 6 “心”球大战项目
活动总结
此次解忧运动会在夕阳的余晖中圆满结束，根据每组队伍在每个项目的用时总和，比赛决出了一二三等奖若干。在这片充满激情与活力的赛场上，我们挥洒汗水，我们绽放笑容，我们团结协作，我们勇敢自信。希望通过这次解忧运动会，每个人都能学会在运动中释放压力，在挑战中追寻勇气，在团队中找到归属，在竞技中感悟人生。让我们时刻记得“5·25”——我爱我，关爱自己，关注健康，享受生活。
图 7 参赛人员合影
文字 | 邓思童 马薇 金远捷
图片 | 刘坤
排版 | 冉昌训
初审 | 盛秋旭
终审 | 杜月林
